游泳壮阳 有研究表明，一些游泳好手即使到了60―80岁高龄，性生活仍然像30岁左右的男人一样，每周做爱次数超过1次，而且游泳能有效延长男性勃起时间。 这是因为游泳能锻炼男性的盆底肌肉...

1、荷叶 性平，味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。《本草图解》中亦云： “荷叶止血固精。”《现代实用中药》载：荷叶“用于男子遗精或夜尿证”。中国药...

越能吃辣的男人性能力越强? 睾丸素是男人好竞争、敢冒险，渴望成为强壮、勇敢的男子汉的重要原因。在饮食方面，睾丸素分泌多的男士越敢于尝试新的口味。 法国格勒诺布尔大学通过对114名18-44岁...

广州性学博士王伊然认为，毋庸置疑，作为增添性爱激情的一种方式，野外性爱、车床一族、视频自慰无可厚非，但如果把它当作性生活中的一种特殊偏好广泛宣扬，让很多年轻人觉得不这样就体验不到性...

男人滋阴比壮阳更重要 好的吃多代谢不掉 打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样?人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要，这时，...

对于产生的肾虚，人们都希望采用食物的帮助达成补肾效果，那么肾虚吃什么食物能补呢，平时可以吃一些有补肾健脾，改善酸膝酸痛的食物，比如芝麻，牛骨髓，淡菜，狗肉，等这些食物性温平，肾虚者...

  男人，在关键时刻不行，不仅很扫兴，还会被瞧不起。男人要自信，先补好你的肾。食物是补肾最好的保健品。那么，男人吃什么能补肾呢？ 1、泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂...

补肾壮阳是男人永恒的话题，以下就倾力介绍对于男性有十分显着的补肾壮阳食物供各位男性选用。 壮阳狗肉汤 原料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。 制作：...

       ◆经常熬夜 现在熬夜的人很多，尤其是年轻人，电脑、游戏、加班都是他们熬夜的原因。比如工作负担重，需要加班加点完成工作;交际的需要，白天上班很难有时间，长夜...